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澳华汉马团 | 明天见！

发布时间 : 2018-04-14 14:19

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我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程

澳华装饰的曾丽，作为一名优秀的设计师，
她说，选择了一种职业就是选择了一种生活方式。

而女性天生的细腻，以及对生活更为深入的感知，都是她的灵感源泉。

对美好家居生活的追求是事业的一部分，而跑步则已经成为了她生活的一部分。

从曾经的3公里，到8公里，再到现在的13公里……从不可能到可能。

长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗？一次次地将自己推向使用极限。

澳华还有许许多多像曾丽一样的人，他们敢于拼搏，勇于超越的精神，不仅代表着澳华人的精神风貌，更印证着武汉“敢为人先，追求卓越”的城市精神。

敢拼，敢跑，敢赢，我们在汉马等你！

距离2018武汉马拉松发令枪响不足24小时，你准备好了吗？

温馨提示

1、赛前准备：

▲参赛包物品一览

【号码布+计时芯片】参赛号码布（与芯片分离）提前用别针别在胸前。

【小号码布】小号码布是放置盛衣袋外侧透明口袋中，并确保号码朝外。

【参赛服装】请选手穿着组委会发放的参赛服，它是件透气、舒适、速干的运动服装。

▲选手试穿参赛服

【跑鞋】选你熟悉的跑鞋参赛，尽量避免穿新鞋，可能导致脚部磨损。

【袜子】选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜，注意也尽量别穿新袜比赛。

【帽子】帽子能防晒，还可凹造型，选择带帽檐的帽子，可以挡住汗水或降温淋浴区的水。

▲跑步装备一应俱全

【防晒】赛前可提前涂抹防晒霜，包括脸部和所有裸露部位，以防烈日灼伤皮肤。

【睡眠】任何兴奋、压力都可能造成睡眠质量下降，影响到第二天正常发挥。

2、赛前饮食

赛前几天，需要饮食清淡，可适量吃面条稀饭。避免饮食过度与酗酒，并注意减少过多油脂、甜食、肉食的摄取。

建议汉马比赛当天提前1.5小时吃早餐。

3、交通信息

全程及半程选手乘地铁2号线及地铁6号线，江汉路站下车由C\D出口出站。

13公里跑选手乘地铁2号线及地铁6号线，江汉路站下车由B\H\J出口出站。

居住于起点附近选手建议步行至鄱阳街，根据指示牌，由相应区域入口进入集结区；沿江大道两侧封闭禁止通行。